玉米须，作为玉米的一部分，常被我们在食用玉米时忽略。然而，这种看似不起眼的须状物，实际上蕴含着丰富的营养价值和药用功效。泡水饮用玉米须，不仅能补充身体所需，还能预防和治疗多种疾病。以下是玉米须泡水喝的好处与作用全面解析。
一、利尿消肿
玉米须具有利尿消肿的功效，对于水肿、尿少等症状有显著改善作用。这是因为玉米须中的玉米须多糖成分，可以促进尿液的生成，降低血肌酐，防止尿液中草酸钙晶体形成，预防肾结石的发生。
二、降血压、降血脂
玉米须中含有丰富的黄酮类物质，具有扩张血管、降低血压的作用。同时，玉米须还能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对高血压、高血脂患者有很好的辅助治疗作用。
三、调节血糖
玉米须中的提取物能够抑制肾上腺素上升，从而防止血糖持续上升。对于糖尿病患者来说，玉米须泡水饮用有助于降低血糖，预防糖尿病肾病的发生。
四、保护心脏
玉米须中的纤维素可以降低血液中的胆固醇浓度，预防心脑血管疾病。同时，玉米须中的类黄酮物质对心脏有保护作用，可以降低心脏病的发病率。
五、抗氧化、提高免疫力
玉米须富含多种抗氧化物质，如类黄酮和维生素C，可以清除自由基，减少氧化损伤，提高机体细胞的免疫活性，预防肿瘤的发生。
六、清肝利胆
玉米须具有清肝利胆的功效，可以用于治疗黄疸、胆囊炎、胆石症等疾病。同时，玉米须还能清除人体内的胆固醇，预防胆结石的形成。
七、养胃
玉米须中含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于养胃，改善消化系统功能。
八、减肥美容
玉米须中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，提高消化效率，有助于减肥塑形。同时，玉米须中的抗氧化物质有助于清除自由基，达到美容养颜的效果。
需要注意的是，虽然玉米须泡水喝具有诸多好处，但仍有一些人群不宜饮用。过敏体质者、孕妇、哺乳期妇女以及肾功能不全的患者应避免饮用玉米须水。此外，饮用玉米须水时应适量，一般三到五克为宜，避免空腹饮用，以免引起肠胃不适。
总之，玉米须泡水喝具有丰富的营养价值和药用功效，对于预防疾病、改善身体健康具有积极作用。适量饮用，不仅能补充身体所需，还能预防和治疗多种疾病。